هر آنچه که باید در مورد سلامت دندان بدانید

سلامت دندان چیزی فراتر از یک لبخند درخشان است؛ این یک ستون اساسی از رفاه عمومی است. از پیشگیری از بیماری‌های مزمن گرفته تا افزایش اعتماد به نفس، مراقبت از دهان و دندان تقریباً بر هر جنبه‌ای از زندگی تأثیر می‌گذارد. این مقاله نگاهی عمیق به اصول اساسی سلامت دندان – شامل مشکلات رایج، اقدامات پیشگیرانه، درمان‌های پیشرفته و روندهای آینده – ارائه می‌دهد تا بتوانید از دندان‌ها و لثه‌های خود برای یک عمر محافظت کنید.

چرا سلامت دندان اهمیت دارد؟

دهان دروازه ورود به بدن است. تحقیقات سازمان بهداشت جهانی نشان می‌دهد که پوسیدگی دندان درمان نشده بیش از ۳.۵ میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و آن را به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن تبدیل می‌کند.

• عملکرد شناختی: سلامت ضعیف دهان و دندان با زوال شناختی در بزرگسالان مسن مرتبط است.
• پیامدهای بارداری: بیماری لثه خطر زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را افزایش می‌دهد.
• درد و کیفیت زندگی: درد مزمن دندان می‌تواند منجر به از دست دادن روزهای کاری و کاهش تعامل اجتماعی شود.
• سلامت قلب و عروق: التهاب ناشی از بیماری لثه ممکن است در ابتلا به بیماری قلبی نقش داشته باشد.
• درآمد و اشتغال: مطالعات نشان می‌دهد افرادی که مشکلات دندانی دارند، به طور متوسط ​​۱۲٪ کمتر از همسالان سالم خود درآمد دارند.

نکته‌ی اصلی ساده است: مراقبت از دندان‌ها نه تنها از لبخند شما محافظت می‌کند، بلکه از کل بدن شما نیز محافظت می‌کند.

مشکلات رایج دندانپزشکی

درک کامل از بیماری‌های رایج دهان و دندان به شما کمک می‌کند تا علائم هشدار دهنده اولیه را تشخیص داده و به موقع به دنبال درمان باشید.

• حفره‌ها (پوسیدگی دندان) : شایع‌ترین مشکل دندانپزشکی در سراسر جهان.
• بیماری لثه (بیماری پریودنتال) : تقریباً ۶۰٪ از بزرگسالان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• بیماری‌های زبان و بافت نرم: شامل برفک دهان و لکوپلاکی می‌شود.
• سرطان دهان: تشخیص زودهنگام، میزان بقا را به میزان قابل توجهی بهبود می‌بخشد.
• عوارض مرتبط با درمان: واکنش‌های آلرژیک به پرکردگی‌ها یا شکست درمان ریشه.

پوسیدگی دندان چیست؟

پوسیدگی زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌های پلاک، اسیدهایی تولید می‌کنند که مینای دندان را از بین می‌برند. در صورت عدم درمان، پوسیدگی می‌تواند به عاج و پالپ برسد و باعث درد یا عفونت شود.

یک مطالعه موردی از انجمن دندانپزشکی آمریکا شامل یک دختر ۹ ساله بود که پس از روی آوردن به نوشیدنی‌های شیرین به طور منظم، سه حفره در دندان‌هایش ایجاد شده بود. با درمان با وارنیش فلوراید و مشاوره غذایی، حفره‌های دندانی او ظرف شش ماه متوقف شد – که نشان می‌دهد چگونه انتخاب سبک زندگی مستقیماً بر سلامت دهان و دندان تأثیر می‌گذارد.

زنجیره بیماری لثه

التهاب لثه با التهاب خط لثه شروع می‌شود و در صورت عدم کنترل پلاک باکتریایی می‌تواند به پریودنتیت تبدیل شود. بیماری لثه در مراحل اولیه قابل برگشت است؛ مراحل پیشرفته ممکن است نیاز به مداخله جراحی داشته باشد.

یک زن ۵۵ ساله مبتلا به التهاب لثه درمان نشده، پس از پنج سال دچار لق شدن شدید دندان شد که نشان‌دهنده پتانسیل مخرب مراقبت نکردن از لثه است.

مراقبت‌های پیشگیرانه: عادت‌های روزانه‌ای که تفاوت ایجاد می‌کنند

برنامه روزانه شما اولین خط دفاعی در برابر بیماری‌های دهان و دندان است. در ادامه عاداتی که پشتوانه علمی دارند و دهان شما را سالم نگه می‌دارند، آورده شده است.

• مسواک زدن دو بار در روز:
  • پلاک را قبل از اینکه به صورت حفره درآید و معدنی شود، تمیز می‌کند.
  • نکات: از یک برس نرم استفاده کنید؛ هر سه ماه یکبار آن را تعویض کنید.
• نخ دندان یا تمیز کردن بین دندانی:
  • فضاهای بین دندانی را از مواد غذایی پاک می‌کند